Compléments alimentaires pour la santé féminine

Les besoins nutritionnels des femmes évoluent au cours de leur vie. Une alimentation saine et équilibrée est essentielle pour les couvrir et éviter les carences. Il est en parallèle bénéfique de prendre des compléments alimentaires pour favoriser la santé et le bien-être féminins. Découvrez plus de détails en parcourant cet article.

Les besoins spécifiques des femmes en nutriments

Les compléments alimentaires comportent des nutriments qui contribuent au bon fonctionnement de l’organisme. Leur choix ne doit pas se faire au hasard, car les besoins des femmes en nutriments diffèrent selon les périodes de leur vie.

Les différentes étapes de la vie féminine

Les premières règles marquent l’entrée dans la vie de femme, car l’adolescente devient en mesure de procréer. Ses besoins nutritionnels sont plus importants que ceux d’un homme. Son organisme requiert notamment du fer. Les pertes de sang lors des menstruations peuvent en effet entraîner une carence en fer, exposant ainsi l’adolescente aux risques d’anémie. En pleine croissance, celle-ci a par ailleurs besoin de calcium. Jouant un rôle clé dans la structuration du squelette, ce minéral renforce les os et aide à bien grandir. Un apport insuffisant en calcium occasionne divers troubles comme l’ostéoporose.

Lorsque la femme atteint l’âge adulte, le besoin en calcium reste présent. Elle requiert aussi de la vitamine D, qui optimise l’absorption du calcium et favorise sa fixation sur les os.

Durant la grossesse, l’acide folique est indispensable. Aussi appelé vitamine B9, ce nutriment aide à prévenir les malformations congénitales telles que le spina bifida. Il faut également veiller à l’apport en DHA pendant cette période. Appartenant à la famille des Oméga-3, l’acide docosahexaénoïque assure le bon fonctionnement du système nerveux du fœtus en participant au développement de son cerveau et de sa rétine. De même, la femme enceinte doit consommer suffisamment de calcium. Les besoins en la matière augmentent de 30 % durant la grossesse en raison de la constitution du squelette du fœtus.

Ils demeurent élevés tout au long de l’allaitement, car le calcium participe à la bonne formation des os du bébé et à leur vitalité. La mère allaitante doit aussi continuer à prendre de la vitamine B9, qui intervient dans le processus de renouvellement et de croissance des cellules. Aidant à prévenir la constipation du nourrisson et soulageant le stress ainsi que la fatigue, le magnésium est aussi incontournable.

Lorsque la ménopause arrive, la femme continue de développer d’importants besoins en calcium. Des suppléments sont d’ailleurs vivement recommandés lors de cette étape de la vie féminine. Il en va de même pour la vitamine D. La supplémentation permet de prévenir l’ostéoporose et les risques de fracture liés à cette maladie. D’autre part, les médecins conseillent généralement aux femmes ménopausées de consommer des phytoœstrogènes pour soulager les désagréments comme les bouffées de chaleur, la sécheresse vaginale, etc. La prise d’un complément alimentaire ménopause est par conséquent particulièrement utile durant cette période de la vie féminine.

Les défis de la vie moderne

Les femmes font actuellement face à divers défis qui ont un impact non négligeable sur leur santé. Le stress est l’un des plus importants. S’il se prolonge, cet état est susceptible de provoquer des problèmes de santé mentale, en particulier de l’anxiété et de la dépression.

La fatigue chronique et le manque d’énergie sont d’autres maux fréquents de nos jours. 6 à 7 % des consultations de médecins généralistes en France concernent des plaintes relatives à un état de fatigue persistant. Les patients sont en grande partie des femmes.

Ces dernières ne sont pas non plus épargnées par la pollution. Ce phénomène favorise la survenue de maladies telles que le cancer du sein et l’endométriose. Les femmes sont également victimes du mode de vie sédentaire, qui augmente les risques de maladies cardiovasculaires, d’hypertension, de diabète de type 2, etc.

Comment la nutraceutique répond à ces besoins ?

Les femmes doivent s’armer au mieux pour surmonter les défis de la vie moderne et minimiser leur impact sur leur santé. La nutraceutique s’avère d’une aide précieuse.

Définition et importance de la nutraceutique

Le terme nutraceutique résulte de la contraction de « nutrition » et de « pharmaceutique ». Il fait référence à un produit qui se situe entre l’aliment et le médicament. On parle d’ailleurs aussi d’alicament. La nutraceutique regroupe les compléments alimentaires.

Ces derniers n’ont pas vocation à remplacer l’alimentation, mais à la compléter. Leur prise présente plusieurs avantages :

• Prévention des carences. Riches en nutriments de toutes sortes, les compléments alimentaires permettent aux femmes de couvrir leurs besoins spécifiques de manière optimale durant les différentes étapes de leur vie ;
• Atténuation des maux du quotidien. Les compléments alimentaires sont souvent recommandés en première intention aux femmes qui souffrent de stress, de douleurs articulaires, de ballonnements, de troubles du sommeil, etc. ;
• Diminution des risques de maladies. Les compléments alimentaires aident à préserver la santé des consommatrices en apportant les vitamines, les minéraux et autres nutriments dont leur organisme a besoin.

Les différents types de compléments alimentaires

Les compléments alimentaires sont variés. Chaque type de produit a des effets précis. Les multivitamines et les minéraux, par exemple, renforcent le système immunitaire, luttent contre la fatigue et maintiennent les fonctions cognitives.

De leur côté, les probiotiques améliorent la santé digestive. En effet, ils favorisent la digestion, régulent le transit et soulagent les diarrhées. Ces compléments alimentaires équilibrent aussi la flore intestinale, luttant ainsi contre la prolifération de l’Helicobacter pylori, à l’origine d’ulcères gastroduodénaux.

Pour leur part, les Oméga-3 ont de multiples bienfaits sur la santé cardiovasculaire. Ils améliorent la circulation sanguine et préviennent l’apparition de caillots. Ils diminuent aussi la pression artérielle chez les femmes hypertendues, limitent la formation des plaques d’athérosclérose et protègent contre l’arythmie.

Il existe également des compléments spécifiques pour la peau, les cheveux et les ongles. La vitamine E et la biotine font partie des plus populaires. Puissant antioxydant, la vitamine E lutte contre le vieillissement cutané. La biotine, quant à elle, réduit la chute des cheveux et renforce les ongles.

Enfin, le marché regorge de compléments alimentaires contre le stress et l’anxiété. Ils sont fabriqués à partir de plantes adaptogènes comme le ginseng, l’ashwagandha, l’astragale, le maca, etc.

Focus sur Nutri&Co : qualité et innovation

La fiabilité et l’efficacité figurent parmi les principaux critères à prendre en compte lors du choix de compléments alimentaires. Il est préférable de se tourner vers Nutri&Co pour éviter toute déception.

Présentation de Nutri&Co

Nutri&Co est une marque française de compléments alimentaires lancée en 2017. L’entreprise souhaite rendre la nutraceutique accessible au plus grand nombre. Ses produits s’articulent autour de trois axes, à savoir la santé, la beauté et le sport. Ils peuvent donc répondre aux besoins de divers profils.

Nutri&Co se démarque par son engagement en faveur de la qualité et de la transparence. La marque propose des compléments alimentaires naturels, constitués d’actifs purs et innovants. Elle met un point d’honneur à faire connaître aux consommateurs d’où proviennent les ingrédients, indiquant l’origine géographique et le nom de leurs producteurs.

Nutri&Co et les besoins des femmes

Nutri&Co a développé une large gamme de produits destinés aux femmes. Ses compléments alimentaires ont été conçus pour répondre à leurs besoins spécifiques au cours des différentes étapes de leur vie.

La marque propose par exemple des compléments alimentaires qui améliorent le confort menstruel. Permettant de soulager les règles douloureuses, qui touchent près de 50 % des Françaises, ils font partie de ses produits phares. Les compléments alimentaires Nutri&Co pour la grossesse sont aussi plébiscités.

L’entreprise française enregistre 94 % d’avis positifs. Les clientes sont satisfaites de la qualité de ses produits. Elles n’ont pas non plus manqué de souligner leur efficacité. Par ailleurs, elles apprécient la transparence dont la marque fait preuve.

La nouvelle sortie : complément ménopause de Nutri&Co

Nutri&Co ne cesse d’étoffer son catalogue de produits pour femmes afin de couvrir davantage de besoins. Dernièrement, celui-ci a accueilli un complément alimentaire ménopause.

La ménopause et ses symptômes

Survenant généralement autour de 50 ans, la ménopause s’accompagne d’importants changements hormonaux. Ces derniers résultent de l’arrêt de la fonction ovarienne. Ils sont à l’origine de divers symptômes qui peuvent varier d’une femme à une autre. Les plus courants sont :

• Les bouffées de chaleur ;
• Les troubles du sommeil ;
• Les migraines ;
• Les sautes d’humeur ;
• La baisse de la libido.

Le complément ménopause de Nutri&Co

Le complément ménopause de Nutri&Co a été formulé de manière à soulager les désagréments de la préménopause et de la ménopause. Il est constitué de :

• Cet ingrédient a une action globale, améliorant la libido et réduisant les bouffées de chaleur ;
• Trèfle rouge. Les isoflavones qu’il contient améliorent les principaux inconforts de la ménopause (bouffées de chaleur, migraines et sécheresse vaginale) ;
• Actée à grappes. Agissant directement sur le système nerveux central, cette plante diminue les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes.

S’agissant particulièrement du fenugrec entrant dans la composition du complément ménopause de Nutri&Co, il s’agit d’un extrait breveté : le Libifem®. Ses effets sur les symptômes de la ménopause ont été prouvés par 2 études cliniques. Dans le détail, cet ingrédient réduit de 50 % les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes. Il améliore aussi le score sur les inconforts vasomoteurs, psychologiques, physiques et sexuels de la ménopause.

Les compléments alimentaires s’avèrent de précieux alliés pour les femmes tout au long de leur vie. Associés à une alimentation saine et équilibrée, ils permettent de couvrir les besoins nutritionnels de façon optimale. Chez Nutri&Co, il en existe un large choix. Vous trouverez certainement le complément alimentaire qu’il vous faut auprès de cette marque.